食事メモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.5kg 54kg 41% (あと5.5kg) 160cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.4% 25% 160cm モデル

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2016年02月24日

  • ももまお

    朝:きのこと鶏肉のきりたんぽ汁、とろけるきなこ入り豆乳グルトと冷凍ベリー
    昼:ごはん少量、セブンイレブンの焼きさば、切り干し大根の煮物
    おやつ:おつまみのめざし、ナッツ類

    お土産でかりんとう饅頭を2個もいただく・・・・。
    こんなハイカロリーなやつ、絶対食べれない・・・・。

    カロリー合計:840kcal15:58
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    • コメント1件
    • ももまお ももまお 夜 とろたまうどん並み 401kcal
      れんこんてんぷら100kcal キスてんぷら99kcal

      夫と外食。
      うどんやばい!!!!
      トッピングのてんぷらは禁止しよう・・・。
      2016.02.25 08:58
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ももまお

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