開幕!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 60kg 55kg 0% (あと5kg) 159cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

2016年02月24日

  • りっちゃん

    こんなサイトがあるとは初知り



    ○ご飯2杯
    ○わかめと豆腐のお味噌汁
    ○ふんわり食パン 8枚切り1枚
    +アヲハタいちごジャム
    ○豆乳 ○飲むヨーグルト○牛乳
    ○野菜サラダ 200g


    ○安納芋 中
    ○黒豆大豆 50g
    ○野菜1日これ1本

    少し休んだらレッツダーンス!

    カロリー合計:16:21
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