47.8 ○ ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm モデル

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2016年02月24日

  • pan

    今日は娘とランチ。

    朝 バナナ 沼サン 400

    昼 ランチ 1000

    夕 サラダ 味噌汁 ワカメ 煮 とん平 ごはん はっさくヨーグルト 600

    昨夜 便秘薬服用したので、今日はお通じ○。

    カロリー合計:16:27
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163.5cm 48.4kg

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