うぉ〜!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.7kg 53kg 67% (あと6.7kg) 162cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年02月24日

  • ちゃる

    60切った(≧∇≦)
    まだまだブーデーだけど、嬉しい!!

    ヒジキそぼろ煮
    きんぴら
    青菜かつぶし

    間食
    なし

    運動
    娘と散歩&公園アスレチック


    わかめうどん
    柚味噌きゅうりandさしみこんにゃく

    今日は風が強くてあんまり運動や、散歩に行かれなかったけど、体重が減ったし4日ぶりにお昼に出したし、気分がいい!!また頑張れそう(^∇^)

    カロリー合計:16:34
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実践中のダイエット方法

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ちゃる
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