125日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.2kg 90.9kg 80kg 59% (あと10.9kg) 175cm 90.9kgの体型
    体脂肪 0% 175cm 理想

2016年02月24日

  • 劇団ふとり

    <朝>
    ・御飯
    ・納豆御飯
    ・目玉焼き
    ・ウィンナー(2本)
    ・レタス
    ・コーヒー【0】

    <昼>
    ・スパゲッティ【363】

    <夜>
    ・御飯
    ・蒲鉾(2個)【53】
    ・チャプチェ
    ・苺(2個)
    ・厚揚げ(4個)

    <間食>
    ・コーヒー(2本)【81】
    ・ファミチキ【242】
    ・ビール【0】

    <体重>
    ・入浴前:92.00
    ・入浴後:90.85

    カロリー合計:17:14
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劇団ふとり
劇団ふとり

175cm 94.1kg

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