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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 54kg 54kg 100% (あと0kg) 160cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 160cm 平均

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2016年02月24日

  • わた

    昨日も今日も体重計のらず

    昨夜ラーメン屋さんに行ってしまった、、サンラータン麺大盛り+ミニチャーシュー丼(温泉たまごつき)+餃子を完食

    結婚式まであと4日



    昨日やったこと↓
    自転車こぎこぎ15分
    太ももぎゅうぎゅうマシンで50回

    カロリー合計:17:41
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実践中のダイエット方法

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