なかなか減らないなぁ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.1kg 74.5kg 55kg 0% (あと19.5kg) 158cm 74.5kgの体型
    体脂肪 41.2% 42% 25% 158cm 美容

2016年02月24日

  • ぬこーん☆

    ダイエット復帰して3日で0.5kg減。
    こんなもんっちゃこんなもんだけど、体脂肪率が増えてるのが気になるなぁ。

    ウォーキングの距離はちょっとずつ伸ばしてて、痛みも出ないし、来週辺り全力で18kmくらい行けるかも。

    とりあえず今週の目標は、DC登録時の体重(74.3kg)に戻すことかな。

    がんまりまっしょい。


    ★ウォーキング記録→11,719歩、9.24km、503kcal消費

    カロリー合計:19:26
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