322日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.6kg 55kg 72% (あと2.6kg) 158.8cm 57.6kgの体型
    体脂肪 35% 25.7% 158.8cm 標準

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2016年02月24日

  • ruru

    ウォーキング

    40分

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼:お弁当・パン・サラダ・スープ

    間食:お菓子

    夕:モツ煮込み・ビール二本・焼酎沢山

    お友達のおうちでお茶。
    お昼は持参だったのに、サラダやらスープやらパンやら出してくれて食べ過ぎ(^^)v
    お菓子も食べ過ぎ( ´艸`)
    へいへい♪
    こんな日は食べ過ぎOKです!

    2㎞歩きで往復した事だけは誉めてあげよう!笑

    カロリー合計:19:38
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 パンがたくさん、美味しそう♡♡
      私はパンを買い忘れて、明日の朝はパンナシです(;д;)

      お弁当もオカズがたくさんでいいなぁ(๑´ڡ`๑)
      2016.02.24 21:04
    • ruru ruru > キレイな新妻さん

      おはようございます♪

      キレイな新妻さんは毎朝お弁当作っていて凄いな~
      って改めて思いました!
      作るの大変でした笑

      パンもナイスチョイスで食べ過ぎ!
      どれ食べても美味しくて♪
      今朝は米食になったのかな?
      買い忘れるとショックだよね…
      そんな日も頑張っていこうね! 
      2016.02.25 08:55
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