1,789日目(2016.2.24.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.7kg 45kg 79% (あと2.7kg) 152cm 47.7kgの体型
    体脂肪 30.9% 152cm 美容

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2016年02月24日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+プルーン(2粒)、ご飯+納豆、コーヒー、
    昼)みそ汁(大根+昆布+厚揚げ+ネギ+卵)、ご飯、
    間)ビスケット(4枚)、せんべい(2枚)、コーヒー、
    晩)ヨーグルト、食パン+ジャム、コーヒー、

    カロリー合計:19:42
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