献立

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.1kg 45kg 5% (あと16.1kg) 163cm 61.1kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.7% 25% 163cm 理想

 » 
2016年02月24日

  • ゆう

    朝:ミネストローネ

    昼:肉なし焼きうどん

    晩:炊き込みご飯 茶碗2杯
    卵焼き 2玉分
    ちりめんじゃこの佃煮

    お通じなし

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。こ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 我が家ならではの“炊き込みごはん”といえば?

    った。その他としては、「鶏肉の炊き込みごはん」(40.1%)、「きのこの炊き込みごはん」(29.0 ... ーチキンの缶詰となめ茸の瓶詰を入れる  このほか、『家庭で使用する“炊き込みごはんの素”』に ...  株式会社ドゥ・ハウスは、20代から60代の男女2,053名を対象に「炊き込みごはん」に ... 我が家ならではの“炊き込みごはん”といえば? ...

    ダイエットNEWS
  • ローズガーデンクライスト教会

    地下鉄東西線円山公園駅 札幌市内が一望できる伏見の丘に佇む、ヨーロッパロマネスク様式の由緒ある教会 ... ローズガーデンクライスト教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

日記
40
ライバル
0
被ライバル
0