一万歩、歩いた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.5kg 39kg 55% (あと7.5kg) 145cm 46.5kgの体型
    体脂肪 35% 25.2% 5% 145cm 理想

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2016年02月24日

  • takashima

    6時以降食べないことと、夕食炭水化物摂らないことで、何とか減量。
    運動もしないと、年に勝てなくなる。。。
    手っ取り早く歩くこと続けよう。
    2月終わったら、自分のご褒美に美術館行ってこようかな♫

    カロリー合計:989kcal20:20
    •  
    • コメント2件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ すごい減ってる美術館いいなぁアート好きなの? 2016.02.24 21:13
    • takashima takashima ☆いちご☆さん。コメントありがとうございます。
      油彩画が大好きです。ふふふ♫
      2016.03.07 19:13
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