210日目夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.8kg 55kg 18% (あと13.8kg) 156cm 68.8kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 27% 156cm 平均

 » 
2016年02月24日

  • takana29

    嫁にいきました。
    ので、本気で減量しないとヤバイのです(笑)

    焦ってますが、減りませんなぁΣ(-∀-;)

    頑張りたいけど、夕食が以前より遅くなり過ぎて(( ̄_|
    朝は早いので白湯やフルーツ食べてます!

    カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    、衣をはずして食べても吸油率の半分ほどのカットでしかありません。 焼いて作るフライは、どれくらいエネルギー量が減ります ... 方以降は身体を動かすことも少なく、脂肪がエネルギーになりにくいので、揚げ物を食べるなら朝食や昼食のほうがよいと ... いうことです。 衣をはずして食べたら、どれくらいエネルギー量が減りますか? 天ぷらやフライの衣には揚げ油が吸収されています ...

    ダイエットラボ
  • 離乳食体験記~ゴックン期(初期)~

    教えていただいたのを参考に、せっかくなので週の始めがいいかなと思い決めました。アレルギーの出にくい食材から始めていきますが ... 期が来たらアレルギーに気をつけながら色々な味を経験させてあげて下さいね。 最後に…思うように進まないと焦ってしまうこともあると思いますが、大人も食べたくない ... 果汁を絞ったものを与えるよう指導されていました。母が私を育てていたのもちょうどこの頃だったので、産後の帰省中に「お風呂上がりに白湯や果汁を飲ませなくてもいいの ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *ジェシカ*
  • まな
  • みー
  • Reira
  • ちゃんあみ
  • めいえ
  • みーこ
  • 電流爆破娘!
被ライバル - 全てを見る
  • *ジェシカ*
  • 飛べない豚として
  • 翠
  • まる
  • のこママ
  • みー
  • みどり
  • まあ
  • Reira
  • ちゃんあみ
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
takana29
takana29

156cm 68.8kg

日記
151
ライバル
8
被ライバル
13