クッキー×2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 54kg 12% (あと7kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 163cm モデル

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2016年02月24日

  • ごま

    <起床時の体重61キロ>
    今日はクッキー食べたい!
    ということで、クッキー食べる分運動((o(^∇^)o))
    職場まで歩いて行きました~
    45分くらいで着いたかな。

    ●朝
    無し

    ●昼前
    クッキー♪

    ●昼
    キャベツとワカメのサラダ
    タニタ食堂のスープ
    レバニラ炒め

    ●夕方
    クッキー♪

    <帰宅後の体重も61キロ>

    ●夜
    キャベツとワカメのサラダ
    両面焼いた目玉焼き
    焼豚ロース

    昼食は、いつものうどん+かき揚げはやめて、
    レバニラ炒めにしました(*ノ▽ノ)美味しい♪
    というのも、クッキー食べてるから、炭水化物と油の塊はやめた方がいいかなと思いまして…

    夜も何となく一品(大豆食品)減らしました~

    ちなみに仕事の行きは徒歩でしたが、帰りはバスを利用しました。笑

    それにしても、3日連続でその日の朝と夜の体重が同じ。面白いなァ。
    しかも一日で減る量も同じ(-0.7キロ)。
    胃の中が軽くなっているのと、水分が抜けているのかしら…。
    取り敢えずはこの調子で引き続き頑張ってみようと思います。

    明日は仕事の都合で車で出勤です。
    昼休みにでも歩こうかなァ(´・ω・`)

    生理中 カロリー合計:20:46
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163cm 56.2kg

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