【二十九日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.6kg 58kg 47% (あと2.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 165cm 標準

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2016年02月24日

  • Ys

    今日はバタバタ。
    某元球団監督と仕事で色々とお話をしました。
    やっぱり身体が大きくて動物的勘の鋭い方だった。かっこいいなー。

    本日は
    車移動もあり、歩いてないなー。


    明日は結構歩くと思う。
    フィールサイクルも朝に行けたいいなー。

    夜に揚げ物を作っちゃった。
    なんとなく作りたくなって!

    餃子の皮の中身は
    玉ねぎ、ツナ のやつと
    ジャガイモ、にんじんマリネ、チーズ他。

    家族に好評でした(^ ^)
    4000歩

    朝食

    オールブラン、豆乳、バナナ、ヨーグルト、トマトスープ
    579kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり二個
    509kcal(1食分)

    夕食

    揚げ餃子っぽいやつ、芋焼酎お湯割1杯
    898kcal(1食分)

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    カロリー合計:1986kcal20:48
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 揚げ餃子の中身変わり種で美味しそう〜

      お仕事でいろンな方とお話し出来るのすごく良いですね
      (*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
      2016.02.25 01:21
    • Ys Ys > はむ子さん
      パワーある人とお話しするとこちらも元気をもらえるね!
      餃子の皮は色々活用できて好きなのです(^ ^)
      2016.02.25 18:45
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165cm 59kg

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