パン作り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.5kg 57kg 7% (あと6.5kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年02月24日

  • けちこ

    今日は初めて本格的なパン作りに挑戦!チョコクロワッサンを作ってみたよ。思ったより難しかった_| ̄|○
    最近女子力upしてる気がする☆

    朝ー白米、味噌汁、キャベツの千切り、トマト、コロッケ(半分)、白湯
    昼ー白米、キムチ、レバー、鶏南蛮、プーアル茶
    夜ー白米、ワカメのスープ、キャベツの千切り、トマト、豆腐ハンバーグチーズのせ、オールフリー(半分)
    間食ーキノコの山、コンソメポテチ

    今日も誘惑に負けた(ToT)

    カロリー合計:20:51
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