夜★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.2kg 51kg 0% (あと4.2kg) 164cm 55.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 21% 164cm 理想

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2016年02月24日

  • さちママ

    具沢山味噌汁
    チアシード入りヨーグルト
    ご飯3口
    パン

    夜に炭水化物とってしもうたっ(;゜∇゜)
    しかもマーガリンメープルシロップツキ…

    運動
    Trf
    モムチャンダイエット

    カロリー合計:20:56
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 そーいう時もありますよねン

      バターとジャムとか甘じょっぱいのて美味しいですよね
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.02.25 01:25
    • くみくみ(退会済み) くみくみ(退会済み) おはようございます。
      trfのダンスのやつって楽しいですか?
      私も欲しいなって思っていたんですけど。

      2016.02.25 06:39
    • さちママ さちママ > くみくみさん
      ちょうど世代なので懐かしくて楽しいです。

      本屋にある1000円のやつで、5分ぐらいのダンスが3セットあります。

      結構疲れます。で、ダンスを覚えるのがちょっと面倒臭いです(笑)
      2016.02.25 15:47
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      そうそう‼パキっと割ってビローンってでてくるやつ好きです☀
      2016.02.25 15:49
    • (`・ω・´) (`・ω・´) 運動欠かさなくて本当にすごいですね!
      見習わなくては(♡˙︶˙♡)
      2016.02.25 17:47
    • さちママ さちママ > (`・ω・´)さん
      ありがとー!でも23時ぐらいにやってるからキモチ折れそうになるよ(笑)
      2016.02.25 18:20
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