エアロビ頑張った!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.7kg 60kg 7% (あと15.7kg) 157.4cm 75.7kgの体型
    体脂肪 40% 40.5% 30% 157.4cm モデル

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2016年02月24日

  • momo

    朝食:コーヒー、鯛のあら煮、サラダ、ご飯

    昼食:コンビニ(サラダ、ミニビビンバ、パン)

    夕食:こんにゃくステーキ、肉1切れ

    昼食食べ過ぎたので夕食入らないと思ったのに、旦那がちょこっとずつ残すから片付かないと思ってつい食べてしまった・・・

    かなり久々のエアロビ、身体がついていかずステップがついていかなかったけれど私なりに頑張った!!

    生理中 カロリー合計:20:58
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