停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 73.3kg 63kg 0% (あと10.3kg) 156.9cm 73.3kgの体型
    体脂肪 40.1% 40.1% 31% 156.9cm モデル

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2016年02月24日

  • りりあ

    停滞期19日目
    早く停滞期抜けたいな(´・ω・`)

    朝:ミルミルS(49)
    豆乳(117)
    昼:お弁当おかずのみ(385)
    夜:グレープフルーツヨーグルト
    ジョアプレーン

    間食:グミ

    運動:エアロバイク→570cal消費

    カロリー合計:21:04
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