スープ4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.9kg 43kg 15% (あと4.9kg) 155.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 標準

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2016年02月24日

  • mikiii

    朝 スープ、バナナ、スキムミル
    ジム後 スープ、バナナ、スキムミルク

    合計 460カロリー

    スープなくなったからまた作ったー!

    運動

    背中、肩、胸、腹筋、ランニング、ウォーキング
    2時間

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    カロリー合計:21:05
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