夜ごはん★

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.4kg 55kg 23% (あと11.4kg) 155cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年02月24日

  • あゆぽ

    もう少し上手に料理できるようになりたいな〜(笑)


    夜ごはんは安定のいつ通り。

    会社の元上司が新しい職場の出張でタイにいってきたらしく、お土産にバージンココナッツオイルを買ってくれました★

    来月中旬にこっちに戻ってくるのでその時頂けるみたいで、楽しみ

    ココナッツオイルはよく聞くけど、バージンココナッツオイルってなんなんだろ?

    上司曰くダイエットにいいらしいです!


    男性なのに美容関係詳しくて羨ましい‥‥(^^;


    来月の楽しみもできたし、今日はあとお風呂入ってねまーす!

    カロリー合計:21:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    れだけ太りやすくなる。 用語解説 Q&Aコーナー ダイエットに効果がある油は1日に、どれくらい摂ればよいです ... 系脂肪酸の一価不飽和脂肪酸、n‐3系脂肪酸の多価不飽和脂肪酸は、3:4:3が目安とされています。 エクストラバージンオイルを摂って ... 植物油は太りにくく、健康によい油と思われていたが、脂肪酸の特徴から、リノール酸の摂りすぎは、むしろ健康にもダイエットにもマイナスにな ... vol.171 - 上質な植物油を活用しよう ...

    ダイエットラボ
  • 近年、注目を集めている「ココナッツオイルプリング」用のアイテムが登場

    際的な認証機関で認定を受けた、オーガニックバージンココナッツオイルを100%使用。また、光や空気を透過させないアルミニウム製のパッケージ ...  株式会社レイナチュラルは、『レイナチュ ココナッツオイルプリング』を ... める前に水を飲む」「ココナッツオイルプリングを口に含む」「口の中でオイルを巡らせる」「オイルを吐き出し、口をすすぐ」の ... 近年、注目を集めている「ココナッツオイルプリング」用のアイテムが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かたくら
  • 鈴
  • こばん
  • はまぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • かたくら
  • ナナ
  • 鈴
  • にゃま子
  • こばん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

日記
197
ライバル
4
被ライバル
6