脂肪燃焼スープ3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.2kg 49kg 68% (あと2.2kg) 166cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

2016年02月24日

  • アロンゾン

    朝 スープ一杯、りんご1/4個。昼 スープ一杯、もやしの炒め物(油無し)。夜 スープ一杯、もやし(昼と同じ)、カットメロン一パック。合間にきな粉豆乳一杯。
    本当は豆類ダメみたいなんだけど、生理前という事で追加して飲んでます。
    で、昨日もなんだけど、豆乳飲んでるならきな粉とか豆腐もオッケーでしょ!って感じで自分に甘くなっている(-_-)

    今日は息子抱っこで20分お散歩。運動足りてないな〜

    カロリー合計:21:15
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アロンゾン

166cm 52.2kg

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