記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 61.2kg 57kg 4% (あと4.2kg) 168cm 61.2kgの体型
    体脂肪 25% 25% 22% 168cm 美容

 » 
2016年02月24日

  • じぃ

    カロリー制限が必要だろうと、気づきました(;´д`)

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.153 - “おかずの種類”を気にすべき理由とは?

    燃焼させるきにはビタミンB₂が必要だが、脂肪細胞の中に蓄積された脂肪(体脂肪)を ... 酒屋のように料理の数を増やす方法もありますが、単品料理は脂肪や塩分が多くなりがちなので、料理選びには注意が必要 ... かずの種類を増やすことは、いろいろな種類の食品から必要な栄養素を摂ることと同時に、エ ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
じぃ
じぃ

168cm 60.6kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
0