無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.6kg 43.5kg 0% (あと6.1kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年02月23日

  • みみ



    お弁当
    180
    ベーグルサンド
    300
    カロリーメイト
    200
    =680



    サーモンホタテマヨサラダ
    豆腐サラダ
    160くらい?


    1日およそ
    900ぐらいです、

    朝何にも食べれなくて、
    (気持ち悪くて)
    昼にちょーーーお腹空いて一気食い。


    夜は節制しようとしたけどたべてしまつた。
    600〜750にはせめて抑えたいな(>_<)

    カロリー合計:21:26
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みみ

161cm 49.6kg

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