2/24 夜&運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 88.8kg 80kg 22% (あと8.8kg) 153cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年02月24日

  • みやな

    牛すじの煮込みとすじ肉でトマトスープを作った。
    あんまりお腹空いてなくて、少しずつと昨日食べなかったアジ。(写真の半分)
    それから高野豆腐の含め煮を食べた。

    運動は、
    BOY MEETS GIRL 3回
    LOVE&PEACEFOREVER 4回

    wiifitから、
    片足バランスウォーク 左右50回
    横足上げ 左右30回
    片足ひねり 左右30回
    サイドランジ 左右30回

    特茶飲みながらやったよ。

    てか今日仕事してなくね(。-_-。)?
    仕事せねば。。。

    カロリー合計:21:31
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