15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 48kg 18% (あと9.8kg) 148cm 57.8kgの体型
    体脂肪 37% 36.4% 28% 148cm 理想

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2016年02月24日

  • ケイ

    今日は寒かったですねー!
    寒いにも関わらず花粉症も症状重くて辛かった(-_-;)
    毎年、飲んでて身体に負担感のないホノビエンという生薬配合の薬を飲んでるんですが、今年は風邪かな~溶連菌だー!の二週間全然飲めてなかったので、出足遅れた感じでまだあまり効いてこない…アレグラ買おうかなあ…

    今日の夕ごはんは、岐阜出身で食べ物は完全に名古屋文化圏な夫による「名古屋風ミートスパ」てした。
    名古屋風ってどこが?と思ったら、薄焼き卵をスパゲッティの下に敷くそうで…最後卵でスパゲッティをくるくる巻いて食べるよう指導されましたが、美味しかった! 息子もぱくぱく食べてました。
    しかしカロリー高そう…と思いつつ食べ終えたところに、祖母から届いたバウムクーヘン(溶連菌からの復活祝いらしい)を食べる羽目になり。ほんの少ししか食べなかったけど…この「ほんの少し」の積み重ねが怖いんだよねえぇぇ…

    でも、美味しかった!笑
    今日は歩数も1万歩超えたし、良しとしようっ。

    【今日の食事】
    朝:ぶどうパン、切干大根
    昼:レバー焼き丼、サラダ、冷奴、コーヒー(外食)
    夜:名古屋風ミートスパ、バウムクーヘン

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:11,000歩

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 名古屋風ミートスパ・・・・
      鉄板に卵がひいてあるやつおいしいよね。

      ナポリタンもそんなかんじ。
      美味しい。

      2016.02.25 11:45
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      そうそう、お店では鉄板に乗って出てくるんだと夫も言ってました!
      ナポリタンは東京のお店でも出してるところあるそうですが、ミートスパはなぜかないそうで笑。
      名古屋の食べ物は個性的だけどどれも美味しいですよね~
      2016.02.25 22:17
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