538日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 53.5kg 6% (あと7kg) 156.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 20% 156.5cm 美容

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2016年02月24日

  • ☆ぺん太

    今日は、ママ友さんと一緒に未就園児教室に行って、帰りにランチしてきました(*^◯^*)

    【朝】
    ご飯・味噌汁・ウィンナー・ひじきの煮物

    【昼】
    ガストにて
    日替わりランチ(ご飯、スープ、ハンバーグ和風ソース&コロッケ&春巻きとサラダ)・娘が残した物

    【間食】
    プチフィナンシェ・おせんべい

    【夜】
    親子丼・味噌汁・ブロッコリーのごまおかか和え
    みかん 半分

    カロリー合計:22:13
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☆ぺん太

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