5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 162cm 51.3kgの体型
    体脂肪 21.6% 21.4% 19.9% 162cm 理想

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2016年02月24日

  • ゆきてぃ

    朝7:00
    青汁
    ご飯
    味噌汁
    高菜付け

    昼12:30
    お弁当

    間食19:00
    クッキー2枚

    夜20:00
    キムチ鍋2皿
    辛れんこん2切れ
    なまこ

    お通じ〇

    運動なし

    カロリー合計:22:51
    •  
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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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