46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 70.4kg 55kg 21% (あと15.4kg) 155cm 70.4kgの体型
    体脂肪 47% 40.5% 25% 155cm 平均

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2016年02月24日

  • ぶっこ

    今日はノー残業デーで早く帰れたのでウォーキング20分できた!

    夜ご飯は低糖質な豆腐クリームのグラタン作った(≧∇≦)
    美味しすぎて食べ過ぎましたorz

    テレビ体操10分

    カロリー合計:22:52
    •  
    • コメント2件
    • 優奈子 優奈子 とうふグラタン美味しそう!
      豆腐だから食べ過ぎても罪悪感少なくていいよね( *´艸`)
      2016.02.25 00:00
    • ぶっこ ぶっこ > 優奈子さん
      確かに罪悪感少なめですね\(//∇//)\
      味もちゃんとグラタンで、これから頻繁に食卓にあがりそうですw
      2016.02.25 05:53
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