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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.8kg 40.2kg 38kg 54% (あと2.2kg) 151cm 40.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 151cm モデル

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2016年02月24日

  • ayu


    注射5日目 生理6日前予定

    体温36.5
    夜22時半 体重40.8
    前日25時より+0.4
    朝9時より+0.6

    生理前だからか朝と夜で
    結構違う。


    朝 生姜焼き 40g
    キャベツ 味噌汁

    昼 15時 大根味噌煮

    夜 19時 トマト1個 白菜スープ


    水分2ℓ

    カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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