適当になってしまう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 58.2kg 52kg 0% (あと6.2kg) 163cm 58.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 29.5% 25% 163cm モデル

 » 
2016年02月24日

  • よしよし

    うっかり測定しただけになって本日が終わろうとしている。最近ぜんっぜん走れてない。フルマラソンなんて完走できるかな。今日はテコンドーしたから、明日はしろう。は、走れるかな…

    カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    よる体脂肪率は下がります。食事を済ませてから何も飲食をしていないと体脂肪率は上がっていきます。 フルマラソン ... 00kcal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1kg減らすことができる ... すすめられます。 体脂肪計は、どうやって脂肪の割合を測定しているのですか? 体脂肪計は生体インピーダンス測定法を用いて測定してい ...

    ダイエットラボ
  • カリスマトレーナーが開発、週2回1時間のトレーニングで、初心者もフルマラソン完走

    保有する運動指導のスペシャリスト。そんな彼が、マラソン経験がない初心者でも週2回、1時間ずつの練習で3ヵ月後にはフルマラソンに完走でき ...  ランニングブームにのって走ってみたいけれど、フルマラソンなんてとても無理、と ... という人も、3ヵ月後にはフルマラソン完走できるというプログラムがある。  1,000人の初心者にフルマラソンを完走 ... カリスマトレーナーが開発、週2回1時間のトレーニングで、初心者もフルマラソン完走 ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちむたむ
  • セロリ
  • さちこ
被ライバル - 全てを見る
  • ちむたむ
  • こよみ
  • セロリ
  • さちこ
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
よしよし
よしよし

163cm 59.3kg

日記
170
ライバル
3
被ライバル
4