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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 48kg 45kg 61% (あと3kg) 160cm 48kgの体型
    体脂肪 28.8% 23.9% 21% 160cm 平均

 » 
2016年02月24日

  • わっこ



    チアシード飲み始めました!
    メチャクチャお腹がスッキリします(^^)v

    なんだか体重が上向きですが、生理もきたし、せっかくのチアシード!効果が出るように自身をコントロールしなくちゃね。




    踏み台昇降50分間

    生理中 カロリー合計:23:30
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