*個人の感想です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.8kg 37kg 25% (あと10.8kg) 143cm 47.8kgの体型
    体脂肪 34% 0% 20% 143cm 美容

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2016年02月24日

  • Kaori

    夜の体重はなんとか落ち着いてくれました(*^-^*)



    白湯。

    豆乳紅茶。


    お昼

    おから親子丼。




    チアシード入りバナナジュース。

    タケノコの土佐煮。
    子持ちししゃも。
    牛ともやしのポン酢炒め。
    海老と卵のいため物。
    *写真は3人前。

    あと子供&旦那にはネギトロ・味噌汁・白米があります( ´艸`)


    間食

    シュークリーム 半分。
    ミニクレープ 一口。


    運動

    カーヴィー。
    モムチャン。
    オチョ。
    脚やせ。


    おからを食べるとお肌の調子いい感じ♡♡
    そしてかなり快調♪

    それに加えてムダ毛が生えるのが遅く感じる私です。

    永久脱毛もしてなければ どちらかといえばムダ毛が多い方なんですが

    おからを食べるといつものお手入れなのに生えてくるのが違う( ´艸`)

    おからのおかげ♪♪と勝手に思ってる私です(≧∇≦)b

    生理中 カロリー合計:00:13
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 夜ごはん、おかずの種類多くてバランスよいですねぇヾ(*・ω・*)o

      そして、おからにそんな効果があるのですね?!!(*゚Д゚*)
      大豆、イソフラボンだから、たしかに、あるかもですねぇ!
      食わず嫌い しないで食べないとなぁてさらに思いました!
      ありがとございます♪
      2016.02.25 12:45
    • ずんだもちこ ずんだもちこ タケノコの季節ですね~
      旦那さんとお子さんが居ながらのダイエット。難しそうです(>_<)
      おから優秀ですねっ☆☆☆
      2016.02.25 15:49
    • Kaori Kaori > モカさん
      効果なのかたまたまなのかは不明です(^◇^;)

      おからで痩せた!お肌が綺麗になった!はよく聞くんですが
      ムダ毛に関しては聞いたことがなくて……

      でも おからを食べたら……そうなって
      しばらく食べないと元に戻る(気がする)ので『おから』かなぁ~と( ´艸`)




      2016.02.25 20:08
    • Kaori Kaori > ずんだもちこさん

      ダイエット宣言してるので こっそりダイエットの時よりはやりやすくはなりました(*^-^*)

      でもたまに誘惑に負けて食べちゃたりは多々ありますが……(^◇^;)

      後は旦那がいると運動はちょっと恥ずかしくて出来ないのが難点ですね~。

      おからの効果は私個人の感想なのでアテにならないかもしれませんが……
      安い割に優秀です( ´艸`)

      2016.02.25 20:13
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