キープ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 64.5kg 55kg 12% (あと9.5kg) 163cm 64.5kgの体型
    体脂肪 32.7% 30.3% 24% 163cm モデル

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2016年02月24日

  • えこ

    朝はあん食パンだし、晩御飯はお腹いっぱい食べたので増えてるかと思いきや、キープ!!
    もちろん、お腹いっぱいでも野菜メインで食べましたからね(`・ω・´)

    体脂肪率は変動はあるだろうけど、筋トレ効果が出てるならいいな~♪

    気を抜かず、今日いっぱい食べた分をどこかで調整したいと思います!

    カロリー合計:00:42
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