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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.9kg 50kg 28% (あと5.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 平均

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2016年02月24日

  • SAKU

    朝、チーズ入り食パン、青汁◯
    昼、クリームチーズ野菜パン、カスタードパン、キャラメルスチーマー◯
    夜、豆乳ココア◯白米なし

    カロリー合計:00:59
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実践中のダイエット方法

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