10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75kg 68kg 12% (あと7kg) 174cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年02月24日

  • nakayamasun

    朝 バナナ、フルグラ
    昼 即席ラーメン味噌味
    夜 カレーライス、目玉焼き、トマト、味噌汁
    間食 ドトールのハニーカフェオレプリン
    運動 ラジオ体操第一第二
    総括 今日は一歩も外に出なかった。最近着実に夜型人間になっている…。今日はたくさん食べてしまった。運動もラジオ体操しかしていない。明日は早起きするぞ!

    カロリー合計:01:51
    •  
    • コメント2件
    • 正太郎 正太郎 おはよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      今日も1日頑張りましょう(*^◯^*)これからも応援してます(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.02.25 08:35
    • nakayamasun nakayamasun > 正太郎さん
      おはようございます!
      ライバル登録ありがとうございます!
      これからお互いに頑張りましょ~
      2016.02.25 10:54
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