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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 79.7kg 66kg 46% (あと13.7kg) 173cm 79.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 23% 173cm 標準

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2016年02月24日

  • 白くまゆ

    摂取カロリー→1468
    ドーナッツ食べなきゃ
    1064カロリーだった

    恐るべし
    オールドファッションドーナッツ
    ((((;゜Д゜)))(笑)


    運動

    ヤーナリズム(ラテン)
    ヤーナリズム(ディスコ20分)

    今日のヤーナは
    時間あっという間に
    終わった

    慣れてきたんだろうか
    (*^^*)


    カロリー合計:1468kcal02:28
    •  
    • コメント2件
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) ドーナッツが余分だったか・・・・
      私も最近間食が辞められずにいるよ(;´д`)
      2016.02.25 10:38
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ドーナツのカロリーって恐ろしいね。

      おからドーナツとかどうですか?
      焼きドーナツで!
      2016.02.25 11:39
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