19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.1kg 49kg 18% (あと6.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 平均

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2016年02月24日

  • c♡

    リセット3日目 生理2日目
    (もはやリセットなのかよく分からないけど…)

    便通○ 水分2ℓ 間食ナッツ(午前中)

    朝:ヨーグルト(オールブランきな粉)、ミネストローネ、デザートチーズ

    昼:野菜ジュース、ゼロカロリーゼリー、プロテインバー、みかん1個

    夜:ミネストローネ、ゆで卵、納豆、セブンイレブンのとり天

    お菓子を盛り食いしたい衝動にかられたけど我慢できた...(><)危なかった~…
    早く生理終わって痩せ期来ないかなぁ~

    生理中 カロリー合計:04:02
    •  
    • コメント2件
    • (`・ω・´) (`・ω・´) 頑張ってるねー! 2016.02.25 17:44
    • c♡ c♡ > (`・ω・´)さん
      コメントありがとうございます♡
      わたしは意志が弱いのでなかなか気持ちが長続きしませんが...( .. )
      (`・ω・´)さんの日記読ませてもらうと私も頑張らなきゃと思って励みにさせてもらってます(;_;)!
      2016.02.25 22:50
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