32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 79.6kg 53.5kg 10% (あと26.1kg) 156cm 79.6kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.4% 25% 156cm 理想

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2016年02月24日

  • アリエル

    我が家のインフル…
    家族に感染する事なく過ぎ去ったと思っていたけど、子供の具合がまだ悪そう。
    鼻水咳も止まらないし、昨夜は夜中吐いた(*_*)
    う〜〜ん、今日はゆっくり休ませて経過観察だな。

    と、ダイエットとは全然関係のない日記になってしまったけど、昨夜はてんやわんやしていて投稿できなかったので、昨日の分の記録を更新します。

    朝食

    ヨーグルト(チアシード、バナナ、きなこ、オリゴ糖)
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(ヒレカツ丼)
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚味噌焼き、大根のさっぱり煮
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:46
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ お子さん心配ですね。
      大丈夫でしょうか?

      吐き気を伴う風邪はきついですね。
      ゆっくり療養してください。

      アリエルさんも体調崩さぬようお気を付けください。
      2016.02.25 11:38
    • アリエル アリエル > 食べ過ぎ にゃんこさん

      昨日一日ゆっくり休んで、少し良くなったと思います(o^^o)
      週末までゆっくり休ませて、来週からまた元気に登校出来ると良いです。
      ご心配してくださり、ありがとうございます!
      2016.02.26 06:03
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実践中のダイエット方法

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アリエル
アリエル

156cm 77.5kg

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