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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 77.3kg 71kg 37% (あと6.3kg) 157cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 平均

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2016年02月25日

  • まいこ

    なかなかガツンと減らなぃなぁ…
    昨日の飲み物ゎ1日中水にした!
    1日2L飲める人ゎすごぃゎ(>_<)

    【朝】
    ・水200ml
    【昼】
    ・スタバのココア
    ・16:00…水100ml
         プルーン1コ
    【夜】
    ・水300ml
    ・ご飯少し
    ・納豆
    ・鱈の煮つけ
    【運動】
    ・ウォーキング1h×2
    ・ウォーキング30分×2
    【トイレ】○ヾ(*´∀`*)ノ

    カロリー合計:06:49
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まいこ
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