あおさの鶏天【糖質制限中】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.9kg 65kg 86% (あと5.9kg) 154cm 70.9kgの体型
    体脂肪 57% 35.4% 30% 154cm 理想

2016年02月25日

  • たま @糖質制限

    昨日は雪が降ってくるほど寒くて…
    なんでしょうね~^^;最近の異常な寒暖差は。

    これで風邪ひとつかかっていないのが、昔の私からすると奇跡のようです(笑)

    筋トレで体温をあげると免疫力があがって、病気になりにくいと言いますけど…
    ボディーメイクとしてやっている自宅運動が そこそこ良い効果を出しているんでしょうか…ね?^^



    写真は昨日の夕食。
    鶏ささみに あおさのと卵の衣をつけた鶏天です^^

    塩味だけだったせいか、周りの衣が ポテトチップ青のり味みたいになって美味しかったですよ♪



    **********************************
    <昨日の運動>
    プロフに書いてある運動
    後ろ腕あげバイバイ(内・外) 30回×3セット
    ラクやせポーズ プヨプヨお腹(左右10秒×3)・たる尻(10秒×5セット)
    かかと上げ下げ 肩幅50回 大股50回
    スクワット(250回)
    プランク(1分秒)

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント6件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      うわ~!あおさを使った、鶏天。これは、香りが凄く良さそうですね!磯の香りがする料理、好きですので…食べたいです。

      (*´ω`*)

      またまた、寒くなりましたよね。暖かいと思ったら、急に冷え込んだりと。安定していない中、私も風邪を引かずにいられていますので…本当に、有難いです。

      お互いに、健康を損ねないよう、ダイエット、引き続き頑張りましょうね!
      2016.02.25 07:16
    • エイト エイト おはようございます(♡´▽`♡)

      あおさ、好きです~!とり天も、今我が家でブームになっておりますw
      塩風味ってどうやるんですか?お塩つけて食べるのかな?

      先日100均で、天ぷらにつけるお塩っていうのを見つけて、カレー味とか、抹茶味とか色々入っているのを見つけて、今度使ってみようと思ってたんです☆
      ささみもいっぱいストックあるので、あおさ塩味、やってみます♪
      2016.02.25 08:15
    • くまもん くまもん あおさの鶏天すごく美味しそうですね!
      今度まねしてみます(*´▽`*)
      2016.02.25 22:06
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > ユキさん

      そうなんです^^ 香りがとっても良くて~♪
      香りが食欲をそそります! そそっちゃ困るんですけどね(笑)
      2016.02.26 07:21
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > エイトさん

      塩味は そのまま仕上げに塩をかけただけです~
      天ぷらを塩で食べるの 結構好きなので^^

      天ぷらにつける塩とか あるんですねー!
      抹茶塩は 自宅で塩と抹茶を混ぜたりしていましたよ(笑)
      2016.02.26 07:23
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > ayu3さん

      あおさ 美味しいんですけど、買うと高くて~^^;
      もっと安くなったら 色々に使えるんですけどねー
      2016.02.26 07:24
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