減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.1kg 53kg 48% (あと7.1kg) 170.3cm 60.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.8% 12% 170.3cm 理想

2016年02月25日

  • ダイエットするぞう

    昼、ラーメン、麺少し残し。
    夜、焼肉(タン塩),サラダ、ユッケジャンスープ、ビール、ウィスキー水割り。

    筋トレ、無し。

    飲んだけど、食欲なく、減って良かった。

    カロリー合計:06:57
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