35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 45kg 8% (あと6.4kg) 146.7cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 理想

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2016年02月25日

  • 凛子

    今日から生理か〜。
    どうりで昨日眠気がすごかった訳だ。あと2日仕事。だるい。ゆっくり寝ていたいよ〜(-_-)zzz
    でも、生姜入りの白湯を飲んでるおかげか生理前にくる強烈な頭痛ありませんでした。やっぱり体温めるのは良いんですね(^ ^)

    朝:
    ごはん、納豆、鶏鍋の残り

    昼:
    ヨーグルト

    夜:
    青汁

    間食:チョコ、クッキー

    運動:休み

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 生姜入りの白湯でぽかぽか温活ですね〜

      夜は早寝しませう
      ♪(´ε`*)
      2016.02.25 18:38
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