コツは掴んだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71kg 45kg 29% (あと26kg) 166cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年02月25日

  • エルザ

    昨日は割と多めに炭水化物を食べたけど減量。やはり五時以降食べなかったらどうにかなりそう。人によるストレスを積極的に避けた。

    朝 ラーメン、いなり、野菜、豚肉
    昼 おにぎらず二個と味噌汁
    夕方 おにぎり二個 唐揚げ 卵焼き ウィンナー

    カロリー合計:07:12
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