昨日からの変化-1.6kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 70.6kg 70kg 92% (あと0.6kg) 164.5cm 70.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.9% 15% 164.5cm モデル

2016年02月25日

  • おーじーあい

    70.6 24.9 25.9 50

    腕立て腹筋30回

    昨晩の夜食べなかったので大幅に下落したようだ。

    カロリー合計:07:13
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.2kg

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