ひどいね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 52.1kg 44.8kg 0% (あと7.3kg) 153cm 52.1kgの体型
    体脂肪 29% 30.9% 23% 153cm 美容

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2016年02月25日

  • ゆし

    病んでるわ(笑)
    昨日は誘惑に負けた。
    明日は飲み会なのに、史上最高体重。
    何とかしなくちゃ。
    まずは塩分制限。
    水分制限したいけど、完璧水中毒状態。
    この6年で8キロ増加。
    最低です。増えていく体重をとめられない。
    やっぱりプチ断食とかしなくちゃ、あしはダメだな。
    夜ご飯後→51

    カロリー合計:07:23
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実践中のダイエット方法

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ゆし
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153cm 51.2kg

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