食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.9kg 48kg 0% (あと7.9kg) 159cm 55.9kgの体型
    体脂肪 25% 0% 23% 159cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • みぽぽ

    *朝
    低脂肪牛乳
    お煎餅
    (200)



    *昼
    豆腐ハンバーグ(120)
    なす炒め(80)
    サンドイッチ(380)
    飴(13)

    *夜
    お煎餅(100)
    魚肉ソーセージ(120)
    サラダ(140)
    ランチパック一枚(100)
    カフェオレハーフ
    飴(50)

    カロリー合計:1303kcal07:27
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実践中のダイエット方法

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みぽぽ
みぽぽ

159cm 55.9kg

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