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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.4kg 54kg 16% (あと4.4kg) 165.8cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 0% 165.8cm 美容

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2016年02月25日

  • ももこ

    今月中には57㌔台に突入したい(^^)!


    りんご1切れ
    春雨スープ 醤油豚骨味
    ネオバターロール1個


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、赤魚塩焼き、野菜炒め、チーズちくわ、チキン甘辛焼き)

    間食
    ぱりんこ1つ
    温泉まんじゅう2つ


    豆腐、油揚げ、ネギ味噌汁
    春雨サラダ
    キムチ
    鶏ハム2枚
    車麩の煮物

    カロリー合計:07:29
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

165.8cm 57.6kg

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