50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 93.8kg 60kg 16% (あと33.8kg) 164cm 93.8kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.5% 25% 164cm 標準

2016年02月25日

  • おじょおじょじょ

    ダイエットはじめて初めての93㎏台!
    昨日のショックはなんだった・・・


    朝:目玉焼き サガリ炒め 野菜炒め
    昼:麻婆白菜 目玉焼き 焼豚 野菜炒め
    夜:しゃぶしゃぶ キノコのアヒージョ
    間食:チーズ

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おめでとー!
      増えた翌日って案外ストンと落ちたりするよね!
      このままがんばっていけますね!
      2016.02.25 11:36
    • to-bu to-bu おじょさん、おめでとうございます(*^^*)
      これから、これが引き金になりますますダイエット道を精進することを!
      本当に嬉しいです(*^^*)

      おめでとうございます(*^^*)
      2016.02.25 13:03
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      ありがとうございます!
      反動つけて減った感じでおもしろいです(笑)
      ちょっとモチベーション下がってたのでうれしいです!
      2016.02.25 17:12
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      ありがとうございます~!
      これが呼び水になってスルスル落ちるように気を引き締め直したいと思います!
      2016.02.25 17:12
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実践中のダイエット方法

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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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