ちょっと減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年02月25日

  • りん

    浮腫みはそんなに感じなくなりました。
    昨夜はお味噌汁飲まなかったし少し塩分減らせたかな?!

    生理二日目

    今朝は雪がパラついてました。
    寒い訳だ

    写真1
    昨夜の旦那ご飯
    ゴーヤ炒めと野菜サラダと味噌汁以外のおかずを摘まんで
    呑みました~

    結局ワイン2/3本
    ビール3650ml
    ウイスキー ちびちび寝るまで

    写真2
    今日のお昼弁当
    ご飯の上に味噌卵とこもち昆布
    小松菜と油揚げの炒め煮
    しいたけの鶏そぼろカレーマヨチーズ焼き
    人参たらこ炒め
    ホワイトセロリと春雨のサラダ
    おからサラダ
    胡瓜とキムチ和え
    プチトマト
    赤かぶ
    スナップえんどう胡麻和え

    ちょこちょこ色々食べたいもんね(笑)

    昨日は踏み台もスクワットもやらなかったから
    今日はやろうっと!


    生理中 カロリー合計:07:43
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