あと2kg!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59kg 57kg 52% (あと2kg) 170cm 59kgの体型
    体脂肪 30.3% 28.5% 26% 170cm 美容

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2016年02月25日

  • ヨウコ

    そろそろ停滞期が来るかなぁと覚悟をしています^_^
    順調に1kg減りました。
    毎日湯舟に浸かること、軽いエクササイズかストレッチをして寝ること、なるべく歩くこと、部屋の片付けをすること、夜中に一人で食べないこと。
    このへんを心がけています❤︎
    どれもそんなに負担にならない、むしろ気持ちいいので、むしろ何故今まで出来なかったんだろう!って思います。
    停滞期には、習慣として定着させられたら、また新しいことをやろうかな❤︎

    カロリー合計:07:45
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